Tác dụng tuyệt vời của nghệ mật ong cho người hay thức khuya

Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người phải làm việc khuya, thức đêm thường xuyên để hoàn thành công việc hay giải quyết các trách nhiệm khác. Tuy nhiên, thói quen này không chỉ làm cơ thể mệt mỏi mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là dạ dày và làn da. Một giải pháp tự nhiên đang được nhiều người ưa chuộng để chăm sóc sức khỏe trong tình trạng này chính là nghệ mật ong.

1. Nghệ Mật Ong Giúp Cải Thiện Tiêu Hóa và Bảo Vệ Dạ Dày

Người làm việc khuya dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa như đau dạ dày, trào ngược axit do ăn uống thất thường và căng thẳng. Nghệ tươi chứa một lượng lớn curcumin – một hợp chất chống viêm mạnh mẽ giúp giảm viêm loét và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Khi kết hợp với mật ong – một chất làm dịu tự nhiên, nghệ mật ong trở thành một biện pháp hiệu quả để làm dịu các cơn đau dạ dày và ngăn ngừa các tổn thương đường tiêu hóa.

Tuy nhiên, chúng ta lo ngại việc sử dụng quá nhiều nghệ sẽ gây kích ứng dạ dày, do trong nghệ có tạp chất nhựa và dầu nghệ, là hai tác nhân chính gây nóng trong cơ thể. Ở dạng bào chế bột nghệ và tinh bột nghệ (không tinh chất), tạp chất nhựa và dầu nghệ không được loại bỏ hoàn toàn, gây nóng gan, nổi mụn, thậm chí gây vàng da nếu sử dụng đắp mặt.

Dạng bào chế tinh chất nghệ và nước cốt gần như loại bỏ hoàn toàn 2 tạp chất này trong củ nghệ, mà vẫn giữ được lượng lớn curcumin quý hiếm. 

Nước cốt nghệ được tinh chế bằng phương pháp ép lạnh nhanh sẽ giữ lại lượng curcumin tối ưu nhất. Cùng với đó các vitamin C, E, K, các khoáng chất và kim loại khác như Na, K, Cu, Fe,... cũng sẽ đảm bảo không bị mất đi. Hơn thế nữa, những enzyme - vốn đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa của cơ thể, cũng sẽ được giữ lại nhiều nhất, điều mà những phương pháp bào chế sinh nhiệt không làm được.

1 thìa cốt nghệ mật ong buổi sáng giúp cơ thể khỏe mạnh

2. Giúp Tăng Cường Sức Đề Kháng

Thức khuya và làm việc đêm liên tục có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến bạn dễ mắc các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm hay viêm họng. Nghệ mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ sự kết hợp của các chất chống oxy hóa có trong nghệ và các dưỡng chất của mật ong, giúp cơ thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn và virus. Đồng thời, nghệ cũng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố tích tụ khi thức khuya và làm việc căng thẳng.

3. Cải Thiện Sắc Tố Da và Ngăn Ngừa Mụn

Thức đêm ảnh hưởng lớn đến làn da, làm da trở nên xỉn màu, xuất hiện quầng thâm, mụn và nếp nhăn. Nghệ mật ong là một công thức làm đẹp tự nhiên, giúp làm sáng da và giảm viêm nhiễm da nhờ khả năng kháng viêm, kháng khuẩn của nghệ. Curcumin giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa và phục hồi tổn thương da do thức khuya, trong khi mật ong giữ ẩm, giúp da mềm mại và căng mịn hơn.

Làn da khỏe mạnh và căng mịn khi dùng cốt nghệ mật ong

4. Hỗ Trợ Giấc Ngủ Sâu Hơn

Thức khuya liên tục có thể làm rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần. Nghệ mật ong với các thành phần tự nhiên có khả năng làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Uống một cốc nghệ mật ong ấm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu, giúp cơ thể phục hồi năng lượng và tinh thần sau một ngày làm việc căng thẳng.

5. Bổ Sung Năng Lượng Tự Nhiên

Nếu bạn thường xuyên làm việc vào ban đêm, cơ thể sẽ cần một nguồn năng lượng tự nhiên để duy trì sự tỉnh táo. Nghệ mật ong cung cấp lượng calo và đường tự nhiên từ mật ong, giúp tăng cường năng lượng mà không gây ra cảm giác mệt mỏi hoặc nặng nề. Nghệ cũng có tác dụng giúp cải thiện tuần hoàn máu, giúp bạn duy trì sự tập trung và tỉnh táo trong suốt thời gian làm việc.

True Care - Cuộc sống tràn đầy năng lượng

Cách Sử Dụng Nghệ Mật Ong Hiệu Quả Cho Người Thức Đêm

• Buổi sáng: Uống một ly nước ấm pha nghệ mật ong trước khi bắt đầu công việc để tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ dạ dày.

• Trước khi đi ngủ: Uống một cốc nghệ mật ong ấm để thư giãn và cải thiện giấc ngủ.

• Trong lúc làm việc: Uống nghệ mật ong thay thế cho các loại đồ uống nhiều đường hoặc caffeine để duy trì năng lượng và sự tập trung.

Cuộc sống hiện đại có thể khiến chúng ta không tránh khỏi việc thức đêm hoặc làm việc về đêm, nhưng sức khỏe không thể bị xem nhẹ. Sử dụng nghệ mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe toàn diện từ hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch đến làn da và giấc ngủ. Đây là một giải pháp tự nhiên và an toàn để giúp bạn đối phó với những tác động tiêu cực của việc thức khuya.